고추참치두부조림1 한끼 뚝딱하기 좋은 참치두부조림 만드는법 고추참치두부조림 뭔가 색다른 집밥을 만들어먹고 싶으면서 또 어렵고 복잡한건 싫을때 제가 찐으로 자주 해먹는 반찬이에요 간단히 만들기 좋으면서 맛 없을 수가 없는 고추참치두부조림을 소개드리려고합니다 평소에 건강상, 식단관리 겸 두부를 많이 먹으려고 하는데 들기름에 구워서 달래장을 얹어서 자주 먹어요 맛있는것도 자주 먹다보면 질리기마련이라 다른 방식으로 해먹어보고 싶더라구요 고추참치하나만 있다면 아주 쉽게 뚝딱 한끼 반찬 만들 수 있는 고추참치두부조림 만드는법 알려드릴께요 ◈ 재료 소개 두부 1모 고추참치 1캔 (작은캔) 양파 1/2개 대파 1/2대 진간장 1 숟가락 참치액 1 숟가락 다진마늘 1숟가락 고춧가루 반 숟가락 올리고당 1 숟가락 맛술 1 숟가락 참기름 1 숟가락 물 1컵 깨 조금 ◈ 만드는 순서 - 두부 1모를.. 2024. 3. 20. 이전 1 다음
