다이어트음식추천1 다이어트에 좋고 맛도 좋은 두부유부초밥 만드는법 두부가 몸에 좋은것은 알지만 참 그냥은 잘 안먹게 되요 뭔가 마파두부나 조림을 하거나 양념이 강해야 그나마 맛있게 먹어지거든요 제가 두부맛을 많이 좋아하지 않는 편이라 그럴까요? 그래도 칼로리도 낮고 단백질도 풍부하고 건강에도 좋은 두부를 조금이라도 더 섭취하려고 노력은 하고있습니다 그러다 보니 좀 더 맛있게 먹을 수 있는 방법은 없을까? 하고 늘 고민되는것 같아요 오늘은 두부를 조금 더 맛있게 듬뿍 먹을 수 있는 밥대용 다이어트식인 두부유부초밥을 만들어 보려고합니다 만들기도 간편하고 맛도 좋아서 하루 건너 한번씩 만들어서 최근에만 몇번을 먹은것 같아요 몸에 좋은 두부의 효능도 살펴보고 두부유부초밥 만드는 법 알려드릴께요~ 1. 두부 효능 1) 지방 대사, 지방간에 효과적 - 콩에 포함되어있는 레시틴은 .. 2023. 10. 26. 이전 1 다음
